Wideki.net - Bilginin Sınırsız Dünyası

Bitkisel Zevkler: Yeşil Bir Dokunuşla Sağlıklı Tarifler II. Kahvaltı İçin Sağlıklı Tarifler III. Öğle Yemeği İçin Sağlıklı Tarifler IV. Akşam Yemeği İçin Sağlıklı Tarifler V. Sağlıklı Atıştırmalıklar VI. Sağlıklı Tatlılar VII. Sağlıklı Yiyecek Pişirme İpuçları VIII. Bütçeye Müsait Sağlıklı Beslenme IX. Kg Kaybı İçin Sağlıklı Beslenme Tipik Mevzular Antet Özellikler Sağlıklı Tarifler – Tam, işlenmemiş malzemeler kullanın– İlave tuz ve şekeri sınırlayın– Yağsız protein kaynaklarını seçin– Sağlıklı yağları tercih edin– Kucak kucak meyve, sebze ve tam tahıl tüketin Nebat Bazlı Tarifler – Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller şeklinde nebat bazlı besinlere odaklanın– Et, süt ürünleri ve yumurta şeklinde hayvansal ürünlerden kaçının yahut bu tarz şeyleri sınırlayın– Tofu, tempeh, seitan ve nebat bazlı sütler şeklinde et ve süt ürünleri için nebat bazlı alternatifler kullanın Yeşil Tarifler – Yapraklı yeşillikler, brokoli, karnabahar ve kuşkonmaz şeklinde kucak dolusu yeşil sebze kullanın– Lezzeti çoğaltmak için otlar ve baharatlar ilave edin– Buharlı pişirme, fırına […]

Yudumlayın ve Paylaşın: Arkadaşlarınızla Hindistan Cevizi Sütü Deneyimleri Yaratın Hindistan cevizi sütü, muhtelif içeceklerde kullanılabilen leziz ve fazlaca yönlü bir bileşendir. Protein, yağ ve lif benzer biçimde iyi bir gıda deposudur. Hindistan cevizi sütü içecekleri ek olarak iyi bir kalsiyum, potasyum ve magnezyum deposudur. Smoothie, shake ve latte benzer biçimde birçok değişik türde hindistan cevizi sütü içeceği mevcuttur. Ek olarak evde kendi hindistan cevizi sütü içeceklerinizi de yapabilirsiniz. Hindistan cevizi sütü yapmak için ihtiyacınız olanlar: 1 kutu Hindistan cevizi sütü 1 su bardağı su 1/2 su bardağı şeker 1 çay kaşığı vanilya özütü Talimatlar: Hindistan cevizi sütü kutusunu açın ve içindekileri bir blendera dökün. Blender’a su, şeker ve vanilya özünü ilave edin. Malzemeleri pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Hindistan cevizi sütü içeceğinizi bir bardağa dökün ve keyfini çıkarın! Hindistan cevizi sütü içecekleri, hindistan cevizi sütünün tadını çıkarmanın leziz ve sıhhatli bir yoludur. Sıcak bir günde ferahlatıcı bir meşrubat yahut sıhhatli […]

Doğal Makyajın Yararları Doğal Makyaj Çeşitleri Doğal Makyaj Iyi mi Uygulanır Doğal Makyaj Ürünleri Doğal Makyaj Markaları Sizin İçin Doğru Doğal Makyajı Iyi mi Bulursunuz Doğal Makyaj Yapmak İçin İpuçları Doğal Makyaj Ile alakalı SSS Zahmetsiz Şıklık Doğal Makyaj Doğal görünümlü, zahmetsiz ve şık bir makyaj. Doğal güzelliğinizi ön plana çıkaran, naturel görünümlü ürünlerden oluşan bir makyaj görünümü. Fondöten, kapatıcı, allık ve maskaranın hafif uygulanmasını ihtiva eder. Fondöten, kapatıcı, allık, göz farı, eyeliner ve maskaranın hafif uygulanmasını ihtiva eder. Günlük kullanıma yahut hususi günlere uygundur. Günlük kullanıma yahut hususi günlere uygundur. Doğru ürün ve tekniklerle kolayca elde edilebilir. Doğru ürün ve tekniklerle kolayca elde edilebilir. II. Doğal Makyajın Yararları Doğal makyaj, abartılı görünmeden naturel güzelliğinizi artırmanın mükemmel bir yoludur. İşte naturel makyaj yapmanın birtakım yararları: Daha genç ve tazelenmiş görünmenize destek olabilir. Kusurları ve kusurları gizlemeye destek olabilir. Cildinizi güneşin zararı olan ışınlarından korumaya destek olabilir. Daha cilalı ve ustalaşmış […]

Büyüleyici Süslemeler: Son Dokunuşlar Aksesuarlar her giysiye ışıltı ve benlik katabilir. İster günlük bir görünümü tamamlamak için sıradan bir kolye, talep eder hususi bigün için giyebileceğiniz heybetli bir parça arıyor olun, aksesuar mevzubahis olduğunda ebedi olasılıklar vardır. Aksesuarlamanın en mühim yönlerinden biri doğru son dokunuşları seçmektir. Bunlar, giysinizin genel görünümünde büyük ayrım yaratabilecek minik detaylardır. Aksesuarlarınıza son dokunuşlar eklemek için birkaç ipucu: Hem şık bununla birlikte işlevsel bir toka seçin. Kıymetli taşlar yahut kristallerle birazcık ışıltı katın. Aksesuarlarınızı boncuklarla, tılsımlarla yahut öteki buluntularla süsleyin. Aksesuarlarınızı kendi benzersiz dokunuşlarınızla kişiselleştirin. Birazcık yaratıcılık ve ilhamla aksesuarlarınıza kalabalığın arasından sıyrılmalarını sağlayacak son rötuşları kolayca ekleyebilirsiniz. Antet Yanıt Süsleme Bir şeyi daha cazibeli hale getirmek için eklenen süs yahut süsleme. Son dokunuş Bir eseri tamamlayan son tafsilat yahut süsleme. Mücevher Çoğu zaman kıymetli metallerden yapılma, üstüne kıymetli taşlar yerleştirilmiş süs eşyaları. Süs Süs eşyası yahut mücevher parçası. Parıltı Parlak, ışıldayan bir fer. II. Aksesuar […]

II. Evlilik sağlığı nelerdir? III. Evlilik sorunlarının emareleri IV. Evlilik sorunlarının sebepleri V. Evlilik sağlığı iyi mi iyileştirilir VI. Sıhhatli bir birlikteliği sürdürmek için ipuçları VII. Evlilik sağlığı ile alakalı yaygın mitler VIII. Evlilik sağlığı için kaynaklar Tipik Sorular X. Hususiyet Tarif Evlilik sağlığı Bir evliliğin romantik, fizyolojik ve eşeysel refahı Evlilik mutluluğu Bir çiftin evliliklerinden ne kadar memnun olduğu Ruhsal sinerji İki insan arasındaki sevgi, hürmet ve güvene dayalı derin bir bağ Sonsuz kıvanç Sıhhatli bir evlilikle elde edilmiş kalıcı saadet ve doyum hali İlişki tavsiyeleri İletişimi, çatışma çözümünü, yakınlığı ve sıhhatli bir birlikteliğin öteki taraflarını iyileştirmek için ipuçları ve stratejiler II. Evlilik sağlığı nelerdir? Evlilik sağlığı, evlilikte pozitif yönde komünikasyon, çatışma çözümü, yakınlık ve paylaşılan değerlerle karakterize edilen bir huzur durumudur. Sıhhatli bir evlilik, her iki partnerin de sevildiğini, hürmet duyulduğunu ve desteklendiğini hissettiği bir evliliktir. Birbirleriyle aleni ve dürüst bir halde komünikasyon kurabilirler ve çatışmaları pozitif yönde […]

Düz saç, her saç tipine yakışabilecek klasik bir görünümdür. İster şık, cilalı bir yoldam, talep eder daha kolay, plaj seçimi bir manzara arıyor olun, kusursuz düz saçlara ulaşmak için uygulayabileceğiniz birkaç ipucu var. Ilk olarak saçınızın pak ve bakımlı olduğu için güvenli olun. Bu, elektriklenmeyi önlemeye ve saçınızı daha basit yönetilebilir hale getirmeye destek olacaktır. Peşinden, saç düzleştirici kullanmadan ilkin saçınıza sıcaklık koruyucu bir ürün uygulayın. Bu, saçınızı düzleştirici kullanımından kaynaklanabilecek sıcaklık hasarından korumaya destek olacaktır. Saç düzleştirici kullanırken, saçınızı nemli ve havluyla kurutulmuş haldeyken başlayın. Bu, saçınızın kurumasını ve kabarık olmasını önlemeye destek olacaktır. Saçınızı minik alt bölümlere ayırın ve saçınızın her bölümünü düzleştirmek için düzleştiriciyi kullanarak saçınızın içerisinden geçin. Saçınızın her bir bölümünde düzleştiriciyi birkaç saniye yerinde tutarak tamamen düz olduğu için güvenli olun. Saçınızı düzleştirmeyi bitirdiğinizde, saçınızı yerinde tutmaya destek olacak bir son ürün uygulayın. Kusursuz düz saçlara kavuşmak için birkaç ek ipucu: Yüksek kaliteli bir saç […]

Çeşitliliğe II. Çeşitliliğin Yararları III. Çeşitliliğin Zorlukları IV. Çeşitliliği Teşvik Etme Stratejileri V. Eylemde Çeşitliliğin Örnekleri VI. Çeşitliliğe Karşı Engeller VII. Engelleri Aşmak İçin Çözümler VIII. Çeşitliliğin Ölçülmesi IX. Çeşitliliğin Geleceği Popüler Sorular Antet Özellikler Kızıl Saç Güçlendirme Organik saç yapınızı iyi mi benimseyebilirsiniz? Muhtelif saç dokularıyla emek verme hikayesinde deneyimli bir salon yahut stilist iyi mi bulunur? Hem benzersiz bununla birlikte hoş bir saç modeli iyi mi yaratılır Kızıl Saç Modelleri Kısa saç modelleri Orta boy saç modelleri Uzun saç modelleri Çeşitliliği Bağrına basmak Bütün saç dokularının güzelliğini kutluyoruz Saçla alakalı klişelere meydan okumak Her saç yapısına haiz insanoğlu için daha kapsayıcı bir ortam yaratmak Saç Çeşitliliği Değişik saç dokusu tipleri Değişik saç dokularına bakım yapmanın değişik yolları Bireysel saç tipinize müsait bir saç bakım rutini bulmanın önemi Saç Modelleri Kızıl saçlarla oluşturulabilecek değişik saç modelleri Yüz şeklinize ve özelliklerinize müsait bir saç modeli iyi mi seçilir Kızıl saçlarınızı […]

Renk düzeltme, resim düzenlemenin mühim bir parçasıdır ve fırçalar, görüntülerinizdeki renklerde kırılgan ayarlamalar yapmak için faydalı bir çalgı olabilir. Bu makalede, fotoğraflardaki renkleri düzeltmek için fırçaların iyi mi kullanılacağını ele alacağız. Aşağıdaki mevzuları ele alacağız: İş için doğru fırçayı kura çekmek Fırçayı fotoğrafa tatbik Fırça ayarlarının düzenlenmesi Hadi başlamış olalım! İş için doğru fırçayı kura çekmek İlk adım, iş için doğru fırçayı seçmektir. Her biri kendine has özelliklere haiz muhtelif değişik fırçalar mevcuttur. Birtakım fırçalar, cilt tonlarını düzeltmek ya da lekeleri gidermek benzer biçimde muayyen görevler için tasarlanmıştır. Ötekiler daha fazlaca yönlüdür ve muhtelif değişik görevler için kullanılabilir. Fırça seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir: Fırçanın boyutu Fırçanın şiddeti Fırçanın opaklığı Fırçanın boyutu, her vuruşta görüntünün ne kadarını etkileyeceğinizi belirleyecektir. Büyük bir fırça daha genel bir değişim yaparken, minik bir fırça daha kırılgan ayarlamalar yapmanıza imkan tanır. Fırçanın şiddeti, fırça darbelerinin kenarlarının ne kadar yumuşak ya da sert olacağını […]

30 Dakikalık Sihir: Mutfak Tadı İçin Hızlı ve Harika Tarifler 30 dakikalık tariflerin yararları 30 dakikalık tarifler iyi mi bulunur 30 dakikalık öğünlerinizi planlama 30 dakikalık öğünler için alışveriş 30 dakikalık yiyecek pişirme 30 dakikalık yiyecekleri daha leziz hale getirmek için ipuçları 30 dakikalık tanım fikirleri Mevzuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular Antet Özellikler 30 dakikalık tarifler Dakikalar ya da daha yakın zamanda hazırlanabilen süratli ve rahat tarifler Hızlı ve rahat tarifler Takip edilmesi rahat ve oldukca fazla süre ya da gayret gerektirmeyen tarifler Mutfak luğu Leziz, tatminkar ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak tarifler Hızlı pişirme Mutfakta oldukca fazla süre masraftan, süratle pişirebileceğiniz tarifler Bayağı tarifler Yeni başlayanların bile pişirebileceği, sıradan malzemeler ve teknikler kullanan tarifler (*30*)II. 30 dakikalık tariflerin yararları 30 dakikalık tarifleri kullanmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Yapımı süratli ve kolaydır, böylece yakın zamanda akşam yemeğinizi hazırlayabilirsiniz. Çoğu zaman taze malzemeler ve daha azca işlenmiş besin kullanıldığı […]

Tatlı patatesler: Tatlı patatesler, lif, vitamin ve mineral açısından varlıklı bir kök sebzedir. Ek olarak hücreleri hasardan korumaya destek olabilen iyi bir antioksidan deposudur. Tatlı patateslerin, iltihabı azaltma, kan şekeri kontrolünü iyileştirme ve V. Canlı sebzeler iyi mi saklanır ve pişirilir Canlı sebzeler muhtelif şekillerde saklanabilir ve pişirilebilir. İşte birkaç ipucu: Canlı sebzeleri serin ve karanlık bir yerde saklayın. Bu, renklerini ve gıda değerlerini korumalarına destek olacaktır.Canlı sebzeleri yemeden ya da pişirmeden ilkin iyice sudan geçirin. Bu, leke ya da bakterileri gidermeye destek olacaktır.Canlı sebzeleri yumuşak ve çıtır olana kadar pişirin. Aşırı pişirme, gıda değerlerini ve lezzetlerini kaybetmelerine yol açar.Muhtelif yemeklerde canlı sebzeler kullanın. Bu, onların besinsel yararlarından en iyi biçimde yararlanmanıza destek olacaktır. İşte muayyen canlı sebzeleri saklamak ve pişirmek için birtakım hususi ipuçları: Kuşkonmaz: Kuşkonmazı buzdolabında bir bardak suyun içerisinde saklayın. Kuşkonmazı pişirmek için parlak yeşil ve yumuşak-çıtır olana kadar buharda pişirin.Brokoli: Brokoliyi buzdolabında plastik bir torbada saklayın. […]

Gözenekler, yağ, ter ve öteki sıvıların dışarı çıkmasına müsaade eden cildin yüzeyindeki ufak açıklıklardır. Cildin düzgüsel bir parçası olsalar da, geniş gözenekler birçok insan için utanç deposu olabilir. Her neyse ki, gözeneklerin görünümünü en aza indirmek için bir takım etken strateji vardır. Gözenekleri Küçültmek İçin İpuçları Gözeneklerin görünümünü en aza indirmeye destek olabilecek ipuçları şunlardır: Yüzünüzü günde iki defa yumuşak bir temizleyici ile sudan geçirin. Ölü deri hücrelerini temizlemek için haftada bir ya da iki defa cildinize peeling yapın. Gözeneklerin sıkılaşmasına destek olmak için tonik kullanın. Cildinizin nemli kalmasına destek olmak için nemlendirici uygulayın. Cildinizi güneşin zararı olan ışınlarından korumak için SPF ya da daha yüksek faktörlü bir güneş kremi kullanın. Gözenekleri Küçültmeye Yönelik Mamüller Gözeneklerin görünümünü en aza indirmeye destek olabilecek bir takım ürün bulunmaktadır, bunlardan bazıları şunlardır: Gözenek küçültücü serumlar Gözenek küçültücü astarlar Gözenek küçültücü fondötenler Gözenek küçültücü pudralar Gözenekleri Küçültmek İçin Kendin Yap Çözümleri Gözeneklerin görünümünü en […]

Bohem gelinlikler şu sıralar fazlaca moda ve bunun da haklı bir sebebi var! Düğün günlerinde basit ve organik bir manzara isteyen gelinler için muhteşem. Bohem gelinlikler çoğu zaman dantel, çiçek bilgileri ve uçuşan eteklere haizdir. Çoğu zaman pamuk ve şifon şeklinde hafifçe, soluk alabilen kumaşlardan yapılırlar. Düğün gününüz için emsalsiz ve şık bir giysi arıyorsanız, bohem gelinlik mükemmel bir seçenektir. Vintage bir gelinlik giymeyi düşünüyorsanız, araştırmanızı yapmış olup kendinize müsait bir giysi bulduğunuzdan güvenli olun. Hala vintage bir gelinliğin sizin için müsait olup olmadığından güvenli değilseniz, gelinlik danışmanınızla görüşün. Büyük gününüz için muhteşem elbiseyi bulmanıza destek olabilirler. Bohem Gelinlik Vintage Gelinlik Kolay, organik manzara Dantel, çiçek bilgileri Uçuşan etekler Zarif, zamansız yoldam Geri kazanılmış yahut geri dönüştürülmüş malzemeler Benzersiz detaylar Boho Gelinlik Çiçekli Gelinlik Gevşek, akan silüetler Dantel, nakış ve boncuk şeklinde süslemeler Pamuk, keten ve ipek şeklinde organik kumaşlar Bolca çiçekli detaylar Parlak, canlı renkler Uçuşan etekler Dantel Gelinlik […]

Flamalar yahut balonlar asın Hususiyet Meze Peynir Tatlı Otlatma Tahtası Parti Yemeği Yiyecek çeşitleri Minik, lokma büyüklüğünde atıştırmalıklar Muhtelif peynirler, etler ve krakerler Kurabiye, brownie ve kek şeklinde tatlı ikramlar Muhtelif etler, peynirler, meyveler, sebzeler ve krakerler Mezeler, ana yemekler, tatlılar ve içecekler Porsiyon boyutu Birey başı 1-2 tane Birey başı 1-2 ons Birey başı 1-2 tane Birey başı 1-2 ons Birey başı 1-2 porsiyon Hazırlık süresi 15 dakika 15 dakika 15 dakika 30 dakika 1-2 saat Güçlük Rahat Rahat Rahat Ilıman Ilıman Maliyet Birey başı 10-20 dolar Birey başı 10-20 dolar Birey başı 10-20 dolar Birey başı 20$ Birey başı 20$ Gurme Grazing Nelerdir? Gurme otlatma, konuklara paylaşılması amaçlanan ufak tabaklarda yemeklerin servis edilmiş olduğu bir parti türüdür. Yemekler çoğu zaman peynir, kraker, et ve sebze şeklinde parmak yiyeceklerdir. Gurme otlatma partileri çoğu zaman evler yahut arka bahçeler şeklinde basit ortamlarda düzenlenir. III. Gurme Otlatma Gurme otlatmanın kökleri, dostlar […]

Renk teorisi, makyaj uygulamasının temel bir ilkesidir. Renklerin birbirleriyle iyi mi etkileşime girdiğini anlayarak daha hoş ve ahenkli bir manzara yaratabilirsiniz. Bu rehber, pudra makyajındaki muhtelif tonları nötrleştirmek ve düzeltmek için renk teorisini iyi mi kullanacağınızı öğretecektir. ## Pudra makyaj mevzubahis olduğunda, iki ana ton türü vardır: sıcak ve soğuk. Sıcak tonlar sarı, turuncu ve kırmızı tonlarını içerirken, soğuk tonlar mavi, yeşil ve mor tonlarını ihtiva eder. Cilt tonunuzu belirlemenin en iyi yolu bileğinizin iç kısmındaki damarlara bakmaktır. Damarlarınız mavi yahut mor görünüyorsa, soğuk cilt tonunuz vardır. Damarlarınız yeşil yahut sarı görünüyorsa, sıcak cilt tonunuz vardır. ## Pudralama Renk Teorisi Nelerdir? Pudra renk teorisi, daha naturel ve hoş bir manzara yaratmak için renk kullanımıdır. Doğru renkleri kullanarak cildinizdeki istenmeyen alt tonları nötrleştirebilir ve lekelerin yahut koyu halkaların görünümünü düzeltebilirsiniz. ## Pudra Rengi Teorisi Renk teorisinin prensipleri yüzyıllardır makyaj uygulamalarında kullanılmaktadır. Antik Mısır'da hanımefendiler dumanlı göz makyajı yapmak için sürme kullanırlardı. […]