Bu yazı, antrenmandan sonrasında vücudunuzu temizlemenin faydalarını ele alacaktır. Temizliğin ne işe yaradığını, değişik temizlik türlerini, emin bir halde iyi mi temizleneceğini ve yaygın temizlik hatalarını inceleyeceğiz. Ek olarak, temizliğe müsait yiyecek ve atıştırmalıklar için tarifler, temizlikleri deneyen kişilerin referansları ve temizlikleri tamamlayan kişilerin öncesi ve sonrası fotoğraflarını sağlayacağız. II. Arınma nelerdir? Arınma, vücuttan toksinleri atma sürecidir. Birçok değişik arınma türü vardır, sadece tamamı rejiminizden muayyen yemek ve içecekleri kısıtlamayı ya da çıkarmayı ihtiva eder. Birtakım arınmalar ek olarak takviyeler ya da bitkiler almayı da ihtiva eder. Temizliğin yararları Antrenmandan sonrasında vücudunuzu temizlemenin birçok potansiyel faydası vardır. Bunlar şunları ihtiva eder: İyileştirilmiş hazım Artan enerji seviyeleri Daha pak bir cilt Azaltılmış apse Kilogram kaybı Temizliğin faydalarına dair incelemelerin sınırı olan bulunduğunu belirtmek önemlidir. Birtakım emekler, temizliğin sindirimi iyileştirmeye, iltihabı azaltmaya ve kg kaybını desteklemeye destek olabileceğini göstermiştir. Sadece, öteki emekler temizliğin hiç bir faydası ya da hatta negatif tesiri olmadığını […]
